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Fresh Produce
Green Juice
Healthy Bowl

JULIE SIMON

Diététicienne Nutritionniste - Chasseuse de restrictions

Qui suis-je ?

Diplômée d'un BTS diététique, j'approche mes patients avec une vision moderne, globale et inclusive de l'alimentation. Je poursuis ma formation en permanence, au travers de lectures et de recherches, afin de me tenir informée de l'émergence de nouvelles méthodes de prise en charge.

Dans la vie, j'adore cuisiner des plats complets et gourmands, mais j'aime encore plus confectionner de bons desserts. Alors autant vous dire que je ne suis pas une amie de la restriction ! :-)

Ma vision de la diététique :

Pour moi, tout est une question d'équilibre. Le début du traitement commence par apprendre à écouter ses sensations alimentaires (niveau de faim, de satiété, plaisir ou écœurement,...)

Mon programme ? C'est VOUS !

Quels que soient les objectifs nutritionnels souhaités : perte ou prise de poids, rééquilibrage alimentaire, prise en charge des pathologies diverses et variées, conseils diététiques..., il existe des solutions adaptées pour vous accompagner. Mon rôle sera de les déterminer AVEC vous !

Gardons à l'esprit que l'alimentation est notre première médecine. Elle est le pilier fondamental pour le maintien d'une bonne santé. Si nous mangeons mal, trop ou pas assez, cela impactera à plus ou moins long terme notre corps, et cela pourra entraîner des conséquences néfastes autant sur votre santé que sur votre bien-être ou sur la perception que vous avez de vous-même.

Mon objectif est de vous aider à être en paix avec votre corps et votre esprit, en vous proposant un programme adapté à vos besoins. Pour cela, nous travaillerons main dans la main afin d'établir des solutions alimentaires non restrictives ciblées, les plus pertinentes vis-à-vis de votre situation.

N'oubliez pas que manger doit être un plaisir et non une torture, ni une source d'angoisse permanente.


Si vous partagez cette vision des choses, vous êtes à la bonne adresse !

Mes consultations sont d'ores et déjà ouvertes, au cabinet, à distance et à domicile.


Alors je vous donne rendez-vous ici, en cliquant sur "Prendre Rendez-Vous", ou sur Intragram pour suivre mes conseils en diététique !😊

A bientôt, 
Julie

Numéro ADELI: 59 95 0947 8

Numéro SIRET: 90879809300013

 

La restriction n'est pas la solution.
Ce qui compte vraiment, c'est de créer des habitudes saines, qui nous permettront de maintenir notre équilibre durablement.

 

DES FAITS ET DES CHIFFRES

57 %

Des Français ont pris du poids durant le confinement

Le manque d'activité physique a grandement contribué à la prise de poids des Français. 44% d'entre eux ont d'ailleurs essayé de perdre du poids en expérimentant diverses formes de régimes, la plupart sans succès. 

Les régimes comportent certains risques et leurs résultats, s'il y en a, ne perdurent que rarement dans le temps.


Si vous souhaitez perdre du poids, il vaut mieux vous rapprocher d'un diététicien agréé plutôt que d'entreprendre des changements alimentaires par vous-même.

Source : Ifop

49 %

Des Français ayant entrepris un régime ont consulté un spécialiste.


49% des Français, et même 73% des personnes obèses, ayant entrepris un régime ont consulté un spécialiste (diététicien, nutritionniste ou médecin).

L'alimentation intuitive et non restrictive étant en pleine expansion dans le domaine diététique, il s'agit d'une méthode encore méconnue pour la plupart des Français. Pourtant, c'est avec cette hygiène de vie que les résultats à court et long terme de perte de poids sont les plus probants.

Les régimes n'apportant que frustration et reprise de poids, il est judicieux de contacter un professionnel de santé apte à donner des conseils qui tendront vers une alimentation saine, gourmande et non restrictive, respectueuse de son cycle corporel.

Source : Ipsos

2,000,000

De Français souffrent de dénutrition.

Se développant en cas de dépenses supérieures aux apports, la dénutrition se développe de manière insidieuse, principalement chez les personnes âgées isolées ou résidant en EHPAD. Les adultes sont également beaucoup touchés puisque près de 50% des adultes hospitalisés sont dénutris.

Nous pouvons également observer le développement de la dénutrition chez certains enfants.

La dénutrition est une maladie qui, lorsqu'elle est bien installée, peut causer des dégâts plus ou moins irréversibles: fonte musculaire, anémies, fatigue, ostéoporose, troubles digestifs, cicatrisation ralentie, troubles psychiques, altération de l'état général.

Touchant la population dans son intégralité, il est très important de prendre en charge cette maladie au niveau diététique, en proposant un plan de renutrition approprié.

Source : Luttecontreladénutrition

5 %

Des Français sont atteints de diabète, cependant nombreuses sont les personnes qui ne sont pas diagnostiquées.

Les enfants sont davantage touchés par le diabète de type 1 tandis qu'on développe généralement le diabète de type 2 à l'âge adulte, notamment en cas d'obésité.


Le diabète est fréquemment déséquilibré ou s'aggrave, entraînant des complications à plus ou moins long terme telles que des hypoglycémies, des risques cardiaques augmentés, des troubles rénaux, digestifs, visuels, l'augmentation du risque infectieux,...

Il est important de consulter un diététicien pour équilibrer voire diminuer le diabète, afin d'améliorer sa qualité de vie. Le diététicien pourra donner des informations indispensables sur cette maladie chronique.

Source: sfdiabete.org

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